Garmin resmi merilis Garmin Connect Data Report 2025 yang merangkum kebiasaan olahraga pengguna di Indonesia. Laporan ini menunjukkan bagaimana gaya hidup aktif semakin berkembang dengan pilihan aktivitas yang kian beragam. Data tersebut dihimpun dari aktivitas pengguna Garmin sepanjang tahun 2025 di Tanah Air.
Chandrawidhi Desideriani, Marketing Communications Senior Manager Garmin Indonesia, menyampaikan bahwa laporan Garmin Connect 2025 memberi gambaran perubahan perilaku masyarakat. Ia menilai pengguna kini lebih sadar pentingnya kebugaran dan konsistensi aktivitas fisik. Garmin berharap data ini membantu pengguna memahami kondisi tubuh secara lebih menyeluruh.
Berdasarkan laporan tersebut, olahraga lari masih menjadi aktivitas paling populer di Indonesia. Total aktivitas lari tercatat mencapai 10.622.601 sepanjang tahun 2025. Angka ini jauh melampaui aktivitas jalan kaki dan latihan kekuatan.
Jalan kaki menempati posisi kedua dengan total 4.755.561 aktivitas yang tercatat. Sementara itu, latihan kekuatan berada di urutan ketiga dengan 2.367.843 aktivitas. Kombinasi ini menunjukkan pola olahraga yang relatif seimbang antara kardio dan kekuatan.
Data global Garmin juga mengungkap tren jumlah langkah harian pengguna. Lebih dari separuh pengguna di dunia mencatat rata-rata di atas 8.000 langkah per hari. Sebanyak 28 persen bahkan melampaui 10.000 langkah setiap hari.
Hong Kong kembali mencatat jumlah langkah harian tertinggi secara global. Rata-rata pengguna di sana mencapai 10.663 langkah per hari. Korea Selatan dan Spanyol menyusul di posisi berikutnya dalam daftar global.
Indonesia mencatat rata-rata 5.818 langkah harian sepanjang 2025. Meski masih di bawah rata-rata global teratas, angkanya meningkat 8,24 persen dibanding tahun sebelumnya. Menariknya, latihan kekuatan mengalami pertumbuhan signifikan di Indonesia. Laporan mencatat peningkatan sebesar 65 persen sepanjang 2025, menandakan meningkatnya kesadaran membangun fondasi fisik jangka panjang.
Di luar tiga olahraga utama, padel muncul sebagai fenomena baru yang mencuri perhatian. Garmin mencatat padel sebagai olahraga dengan pertumbuhan tercepat di Indonesia tahun ini. Aktivitas padel meningkat hingga 1.684 persen dibandingkan tahun sebelumnya dan melampaui pertumbuhan track running yang mencapai 124 persen. Tenis juga mencatat kenaikan signifikan sebesar 113 persen.
Pesatnya pertumbuhan padel tidak lepas dari faktor pendukung di lapangan. Fasilitas padel semakin mudah ditemukan, terutama di kawasan perkotaan, membuat olahraga tersebut cepat diadopsi sebagai bagian gaya hidup aktif. Selain fasilitas, komunitas padel juga berkembang dengan cepat. Kehadiran komunitas menjadikan padel tidak sekadar olahraga, tetapi juga ruang interaksi sosial.
Data Indonesia Padel Report 2025 memperkuat temuan tersebut. Jumlah klub padel di Indonesia meningkat hingga 295 persen sepanjang tahun. Sepanjang 2025, sekitar 1.580 lapangan padel baru dibangun di Indonesia. Rata-rata, terdapat 3,8 lapangan baru yang muncul setiap hari dan Jakarta, Banten, serta Bali menjadi wilayah dengan perkembangan paling pesat.
Di sisi layanan digital, Garmin menghadirkan Garmin Connect Rundown sebagai ringkasan tahunan personal. Fitur ini menampilkan aktivitas tahunan, langkah harian, skor tidur, dan olahraga teratas pengguna. Seluruh data disajikan melalui visualisasi yang mudah dipahami.
Melalui Garmin Connect Rundown, pengguna dapat membandingkan performa bulanan dan mengenali pola kebiasaan. Insight tersebut membantu pengguna menetapkan target kebugaran baru untuk tahun berikutnya. Tujuannya bisa beragam, mulai dari tidur lebih baik hingga meningkatkan kekuatan.
Layanan premium Garmin Connect+ turut melengkapi pengalaman ini. Fitur Active Intelligence memberikan rekomendasi personal berbasis data jangka panjang pengguna. Sementara itu, Live Activity memungkinkan pemantauan detak jantung dan aktivitas secara real-time.
